Stackas mina magmuskler. Jag har så galet ont i magmusklerna.

Jag trodde ändå att jag hade lite lagom muskler där under allt annat, men efter måndagens små övningar som gav såååån träningsverk så shame om me, dags att börja träna musklerna med. Passar ju utmärkt nu när vi bestämt oss för att göra ett litet träningsrum i källaren. Bara så man har en plats att göra några övningar utan att vara i vägen och kunna ha sakerna framme. Imorse var jag duktig, passade på när det inte regnade och tog en morgon springsväng.

Jag är ju hemma inom 20 min men jag får upp pulsen, blir svettig och när jag kom hem väckte jag Richard som försovit sig. Han skulle promt duscha, även om jag tyckte han inte hann det (eller jag hann vänta)  så jag la mig på golvet och gjorde några plankor och några gädd-hängsövningar :)

Jag fick ju även möjlighet att strecha ut magen, men fy fabian asså, det gjorde riiiiktigt ont. DÅ ska vi inte tala om när jag nös några gånger på jobbet, höll på att börja gråta. Helt galet!

Idag var Lukas på gympan igen, han älskar verkligen gympan :) helt stollig och sprallig blir han.

Hade även pratat om det på dagis. Eftersom regnet öste ner valde jag att åka och hämta min Jotex leverens :)

Och handlade lite snabbt. Sen hämta Lukas igen, överlycklig men hade trillat på balansgången en gång, men dte var ingen fara :)

Vi hämtade pizza :) Vi åt och hade det mysigt till Lukas började dra sönder hushållspapper och slängde iväg, och såklart ville han inte plocka upp dom. Så hopp i säng med honom. Men otrött som han var somnade han inte förrän efter mer än en timme. Han fick möjlighet att komma ut och plocka upp efter sig. Men Richard hade ju redan bestämt att han skulle gå och lägga sig, så då fick vi ju hålla på det.

Men nästa gång tyckte jag att han bara kan förvisas till sin säng och få möjlighet att komma ut när han vill vara snäll pojk igen :)

För att lägga en pojk som inte är trött och blir ledsen och vill göra rätt för sig blir inte riktigt rättvist.

Bättre lycka för oss nästa gång.

Han fick iaf sällskap av mig sista stunden innan han somnade, Richard var där först. Vi passade på att kissa med, så det inte skulle komma i sängen inatt, efter att han varit vaken så länge innan han somnade. Han gosade in sig i mitt knä i puffen och somnade sen gott. Det brukar vi göra när han har svårt att somna, då kommer han och kryper ner i mitt knä :) det är så mysigt.

Imorgon är det "klass"fotografering. Jag fick lämna honom då vi 9 så det får nog bli så. Så kommer jag hem tidigare imorgon kväll med :)

Oh nu är det nån fyrbent som vill gå och kissa här...i regnet...

 

Pappa

27 september 2012 09:52

Eftr träning, även om du inte tycker det är så mycket, men eftersom du precis startat så är tufft för de "små" muskler som finns där från början. Så är det viktigt att äta en proteinrik och näringsrik måltid innom 20 min efter passet. Det hjälper till att återhämta sig och mindre träningsvärk. Läs mer på hemsidan!

http://www.bepa.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kom på att det var dags att byta namn igen. Jag bor ju inte längre på Lindgatan.  Tillbaka till ursprungsnamnet, det kändes som en bra idé    Det händer ju att jag får lite bloggsug ibland, som ikväll.    Idag har Lukas åkt till Richard...

Det finns en del som undrar vad som hände mig sommaren 2015.En del av er har förr läst här, när det fanns nåt att läsa vill säga.Så här kommer den stora förklaringen… Många var det som helt plötsligt fick se mig på bild, kär i nån som ni inte ...

Veckan som gick blev verkligen full av kalas. På Onsdagen var det filmpremiär med Onda mannen, filmen som Lukas och hans dagiskompisar gjort. Den ska komma upp på kommunens hemsida så länk kommer så fort den finns där. Lukas farmor och farfar firade...

Detta inlägg påbörjades nån dag efter midsommar, men hanns helt enkelt inte med. Nuså! Nu har jag en stund över innan jag ska till stallet. Vår stuga på kusten är nu uppdelad mellan våra två släkter varannan vecka. Vi får helt enkelt inte plats al...

Denna veckan har det vart fullt upp på jobbet. Så helgen har varit uppskattad. Igår, lördag fick vi ändå ställa klockan tidigt, jag och Lukas hade frukost att servera på jobbet. Lukas vill så gärna följa med, även om det betydde att bli väckt 6.15. ...